Długi piankowy wałek Fitness do ćwiczeń i masażu - Roller Spokey Tone do ćwiczeń rozluźniających, koordynacyjnych i automasażu (Tone Fitness Roller)

@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm }P { margin-bottom: 0.21cm }Rolowanie to nowy sposób nie tylko na rozmasowanie mięśni, ale również na pozbycie się oznak stresu i przemęczenia. Masaż wałkiem przynosi ukojenie, choć na początku może być nieco bolesny. Przy pierwszym kontakcie z ciałem powoduje duży nacisk, który w miejscu występowania punktów spustowych jest szczególnie odczuwalny. Jednak po kilku minutach rolowania następuje przyjemne rozluźnienie i wszelkie napięcie mięśni ustępuje, pozwalając ciału na pełen relaks. Na rynku dostępnych jest szereg modeli o różnej długości i twardości, z wypustkami lub bez. Wybór uzależniony jest od efektu jaki chcemy osiągnąć oraz stopnia zaawansowania użytkownika. Na początku swojej drogi z rolowaniem warto wybrać modele o średniej twardości, by przygotować ciało do tego rodzaju stymulacji. Z czasem można zwiększyć intensywność masażu wybierając rollery z wypustkami lub szczególnie twarde wersje np. korkowe.Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia ChromaRollery stosowane są najczęściej jako forma rozluźnienia mięśni po intensywnych ćwiczeniach. Warto pamiętać, że trening szczególnie siłowy powoduje intensywne kurczenie mięśni, dlatego warto pamiętać o stretchingu i rozbijaniu punktów spustowych. Masowane sprawia, że włókna mięśniowe stają się bardziej elastyczne i szybciej się regenerują, co zmniejsza ryzyko kontuzji oraz następuje zwiększenie zakresu ruchu w stawach. Poprawia się też mobilność, a ciało staje się bardziej gibkie. Nie oznacza to, że może być używany tylko przez osoby trenujące, ale każdemu pomoże zniwelować zmęczenie po całym dniu zmagań w pracy, szkole czy podczas domowej opieki nad dziećmi. Rolowanie jest świetnym sposobem na pozbycie się napięcia w mięśniach czy plecach, wywołanego długotrwałym przebywaniem w pozycji siedzącej, dlatego polecany jest pracownikom biurowym, którzy po ośmiu, a niekiedy większej liczbie godzin za biurkiem, odczuwają dyskomfort i nieprzyjemny ucisk. Rollery stosowane są też pilatesie i jodze, a służą do poprawy stabilizacji i równowagi ciała. Wykorzystywane są równie często w treningu koordynacyjnym oraz pomagają utrzymać poprawną postawę podczas ćwiczeń.Tone Fitness Roller to wałek o średniej twardości, wykonany z specjalnej pianki, dzięki której jest wytrzymały, a przy tym niezwykle lekki. Znaczna długość zwiększa zakres jego wykorzystania. Bez problemu można położyć na nim całe ciało, by móc się w pełni rozluźnić. To świetne narzędzie do rozciągania rąk, nóg i kręgosłupa. Miejscowa stymulacja pozwala zlikwidować bolące punkty spustowe i zwiększyć elastyczność mięśni. Wałek wykorzystywany jest w pilatesie i jodze, stanowi podpórkę w pozycjach, w których wymagana jest duża elastyczność, ale też zwiększa stabilizację i równowagę ciała. Równie dobrze sprawdza się w treningu koordynacyjnym, tworząc niestabilną podporę dla ciała wzmacnia mięśnie głębokie i zwiększa sprawność ruchową. Dodatkowo umożliwia samodzielny masaż, także tylnych partii ciała. Pianka, z której został wykonany roller, odznacza się dużą wytrzymałością i odpornością na odkształcenia oraz uszkodzenia mechaniczne. Jest też wodoodporna dzięki czemu łatwo ją utrzymać w czystości. By zapewnić odpowiedni poziom higieny wystarczy po każdym użytkowaniu przetrzeć wałek zwilżoną szmatką. Tone Fitness Roller to wielofunkcyjny sprzęt, który może być wykorzystywany zarówno do ćwiczeń, jak i potreningowej regeneracji, to także świetne narzędzie do automasażu. Zastosowanie:rozluźnienie mięśni rąk, nóg i plecówpilates, jogaćwiczenia koordynacyjnepoprawa stabilizacji ciałautrzymanie prawidłowej pozycji podczas treninguZalety wałka Tone Fitness Roller:wielofunkcyjny sprzęt do ćwiczeń i masażuoptymalna, średnia twardośćwykonany z wytrzymałej pianki EPEpomocny w rozluźnieniu mięśniowo-powięziowymznaczna długość umożliwiająca położenie na nim całego ciałalekki i łatwy w czyszczeniu