Joga Piękna - PORADNIK - jak za pomocą naturalnych metod zachować zdrowy i młody wygląd - JOGA TWARZY (Marta Kucińska)

@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm }P { margin-bottom: 0.21cm }Każdy z nas chciałby być wciąż piękny i młody, jednak upływ czasu jest nieunikniony. Nie oznacza to, że razem z nim przemija też uroda. Mają na nią wpływ nie tylko geny, ale również pielęgnacja, która powinna stać się rytuałem każdego dnia. Im wcześniej zaczniemy o siebie dbać, tym dłużej będziemy się cieszyć promienną, gładką skórą. Drobne zmarszczki, podkrążone oczy czy rozszerzone pory to tylko niektóre z objawów naszych codziennych zmagań, ale szczególnie w początkowej fazie możemy je nieco zniwelować. Wystarczy spokojny sen, dobry kosmetyk i kilka nieskomplikowanych ćwiczeń, dzięki którym nasza twarz odzyska młody wygląd.Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma”Joga twarzy to innowacyjny sposób na zachowanie młodego wyglądu. W dodatku jest to bezinwazyjna metoda pozwalająca zminimalizować istniejące zmarszczki i przeciwdziałająca powstaniu nowych bez użycia skalpela i innych drastycznych zabiegów. Mięśnie twarzy, tak jak i reszty ciała muszą być stale mobilizowane, by nie stały się osłabione i zwiotczałe. Dlatego ich ćwiczenie powinno stanowić nieodłączny element każdego dnia. Co istotne, nie dotyczy to wyłącznie osób starszych, im wcześniej zaczniemy o siebie dbać, tym lepsze efekty możemy uzyskać. Trening i masaż twarzy pozwala wymodelować jej owal i sprawia, że skóra staje się wygładzona i ujędrniona. Wystarczy 10 minut rano i wieczorem, by nasza twarz zyskała młody i promienny wygląd.Zalety jogi twarzy:bezinwazyjny sposób na poprawę wyglądu twarzyspłycenie drobnych zmarszczek i przeciwdziałanie powstawaniu nowychzwiększenie elastyczności skórypoprawa krążenia krwi i limfy w obrębie twarzytechnika nie wymaga posiadania dodatkowego sprzętubezpieczniejsza metoda w porównaniu do zabiegów chirurgicznychmożliwość stosowania przez osoby w każdym wieku (brak większych przeciwwskazań)"Joga piękna" to świetny poradnik, który obrazuje jak bez użycia skalpela i drastycznych zabiegów kosmetycznych zachować młody wygląd. Autorka skupia się głównie na twarzy, ale w książce znajdziemy również tajniki właściwej pielęgnacji włosów czy elementy aromaterapii. Oprócz bogatego opisu znajdują się w niej liczne fotografie, które przedstawiają jak prawidłowo wykonać masaż i poszczególne ćwiczenia. Autorka to certyfikowana nauczycielka jogi twarzy, która doskonale pokazuje jak zachować równowagę między ciałem, duszą i umysłem. Jest niewątpliwą zwolenniczką medycyny naturalnej, ajurwedyjskiej i ziołolecznictwa. Lata różnorakich prób na własnym ciele pozwoliły jej odnaleźć metodę, która spowalnia proces starzenia, a jednocześnie wpływa korzystnie na kondycję zdrowotną, bo na wygląd naszej skóry wpływ ma nie tylko pielęgnacja, ale również styl życia i codzienne nawyki. Warto zatem podejść do sprawy holistycznie i właśnie w tej książce poruszone zostały różne aspekty naszego funkcjonowania. „Joga piękna” to kompendium wiedzy, z którego czerpać mogą osoby w każdym wieku i nie tylko kobiety.  SPIS TREŚCIWstępRozdział I: Joga Piękna – naturalne odmładzanieRozdział II: Proces starzenia się twarzy, czyli dlaczego krem przeciwzmarszczkowy Ci nie pomożeRozdział III: Nawyki wpływające na wygląd twarzyRozdział IV: Styl życiaRozdział V: Joga twarzyRozdział VI: Ręce, które leczą, czyli rola masaży w odmładzaniuRozdział VII: Pielęgnacja skóry i włosówRozdział VIII: Aromaterapia dla urodyRozdział IX: Piękno wewnętrzneTest na dosze