Platforma równoważna do poprawy stabilizacji ciała, wzmacniania mięśni głębokich i kształtowania koordynacji ruchowej (Balance Board Just Skate)

@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm }P { margin-bottom: 0.21cm }Każda dyscyplina sportowa wymaga odpowiedniego przygotowania. Oprócz ćwiczeń nakierowanych typowo na daną dziedzinę, ważne jest ogólne zaadaptowanie organizmu do wysiłku fizycznego. Należy skupić się na treningu ogólnorozwojowym, wzmocnieniu mięśni głębokich (tzw. core), które odpowiadają za stabilizację całej sylwetki oraz poprawną postawę, jak również usprawnieniu koordynacji ruchowej. Uelastycznienie ciała odgrywa tu też niebagatelną rolę, gdyż zmniejsza ryzyko kontuzji i przyspiesza regenerację mięśni po nadmiernej pracy. Różnego rodzaju ćwiczenia, które przyczyniają się do poprawy ogólnej sprawności organizmu są warte zastosowania, gdyż mogą znacząco wpłynąć na wyniki sportowe, ale też ułatwić codzienne funkcjonowanie.Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma” Poprawa koordynacji ruchowej jest niezwykle istotnym elementem nie tylko w przygotowaniu motorycznym do danej dyscypliny sportowej, ale również pomaga w codziennych obowiązkach. Każdy ruch powinien być wykonywany w sposób kontrolowany i z pełną świadomością, by nie doprowadzić do niechcianej kontuzji. Ćwiczenia równoważne są świetnym sposobem na rzeźbienie sylwetki, ale też korygują złą postawę. Poprzez aktywację mięśni głębokich dochodzi do ustabilizowania całej sylwetki i wymuszenia poprawnej pozycji. Silny „core” przeciwdziała urazom, gdyż lepsza równowaga mięśniowa zmniejsza ryzyko przeciążeń. Trening balansowy pomaga w wyrobieniu właściwych nawyków ruchowych, a także polepsza propriocepcję. Czucie głębokie to zmysł orientacji położenia poszczególnych części swojego ciała w przestrzeni bez kontroli wzrokowej. Jego receptory zlokalizowane są w mięśniach, więzadłach, ścięgnach i stawach. To one wysyłają impulsy do mózgu informując jakie jest ułożenie kończyn. Dzięki temu możliwa jest reakcja na wszelkie ich zmiany i adaptacja ciało do nowych warunków. Dzieje się to poprzez generowanie odruchów, kontrolę napięcia mięśniowego oraz koordynację pracy mięśni. Cały ten skomplikowany mechanizm wpływa na utrzymanie równowagi i zachowanie płynności ruchu. Ćwiczenia balansowe aktywizują te receptory, rozwijając zmysł propriocepcji, który odpowiada za koordynację całego ciała. Do ćwiczeń równoważnych stosować można różne akcesoria. Najczęściej są to piłki gimnastyczne, dyski i półjeże, jak i platformy balansowe. Różnią się wielkością, kształtem lub innymi udogodnieniami. Jednak wszystkie służą do ćwiczeń stabilizacyjnych i mobilizacji stawów. Nic nie stoi na przeszkodzie, by stosować je również do treningu funkcjonalnego. Są świetnym wsparciem podczas przygotowania motorycznego, ale również rozwijają zdolności pomagające w codziennym funkcjonowaniu. Platforma balansowa Skate Board to wszechstronny sprzęt, który poprawia równowagę i koordynację ruchową oraz przygotuje do każdej dyscypliny sportowej, ułatwiając przy tym codzienne funkcjonowanie. Wykonana z wysokiej jakości drewna o dużej wytrzymałości, pozwala na długotrwałe użytkowanie. Skonstruowana została w taki sposób, by zapewnić należyty stopień bezpieczeństwa. Deska jest płaska, ale na swoich końcach posiada ograniczniki, które blokują całkowite wysuwanie wałka. Z wierzchu pokryta jest antypoślizgową warstwą, która zapobiega zsuwaniu stóp i pomaga utrzymać równowagę. Ćwiczenia na platformie zwiększają kontrolę nad ciałem, poprawiają balans, ale też wpływają korzystnie na sylwetkę. Angażując mięśnie głębokie kształtują poprawną postawę i są świetnym przygotowaniem do innych treningów. Deski równoważne pomagają rozwinąć umiejętności u miłośników takich sportów jak: snowboard, windsurfing czy jazda na deskorolce, ale też są świetnym elementem przygotowującym do innych dyscyplin.Zalety platformy balansowej Skate Board:antypoślizgowa powierzchniawytrzymały materiałwszechstronne zastosowanie, dobre przygotowanie do różnych dyscyplin sportowychbezpieczna konstrukcjapomocna w nauce snowboardu, windsurfingu czy jazdy na deskorolceświetnie angażuje mięśnie głębokie odpowiadające za stabilizację całej sylwetkiidealna do poprawy koordynacji ruchowej Parametry platformy równoważnej Skate Board:Materiał: twarde drewno                 antypoślizgowe tworzywo sztuczneWymiary:  80 x 26 cmWaga całkowita: 3,3 kgKolor: czarno-szary @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm }P { margin-bottom: 0.21cm }