Klocek do jogi, pilatesu i ćwiczeń rozciągających (Mambo Yoga Block)

@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm }P { margin-bottom: 0.21cm }Żyjemy w ciągłym napięciu. Natłok codziennych spraw, stres w pracy, nieustanna bieganina. Do tego intensywne treningi i brak czasu na regenerację. Tak wygląda nasz dzień powszedni. A gdzie chwila na odprężenie zarówno umysłowe, jak i mięśniowe? Musimy pamiętać, że zarówno nasz mózg, jak i ciało potrzebuje relaksu. A spięte mięśnie mogą znacznie utrudnić normalne funkcjonowanie. Oprócz ich wzmacniania, warto zwrócić uwagę na stretching, który powinien stać się stałym elementem po każdym treningu. Coraz bardziej rozpowszechnione są nowe formy ćwiczeń, których zadaniem jest poprawa sprawności fizycznej, jak i zrelaksowanie całego organizmu. Pochodząca z kultury Dalekiego Wschodu joga, pozwala osiągnąć harmonię pomiędzy ciałem i duchem. Łączy ze sobą ćwiczenia rozciągające oraz elementy medytacji. Na jej postawach bazuje, tak popularny ostatnimi czasy, pilates. Mniejsza uwagę przywiązuje do duchowości, a większy nacisk kładzie na zwiększenie mobilności stawów i zmniejszenie napięcia mięśni. Mimo, że do trenowania obu dyscyplin wystarczy zwykła mata gimnastyczna, warto wyposażyć się w dodatkowe akcesoria. Mogą one pomóc w wykonywaniu trudnych pozycji, szczególnie gdy jesteśmy na początku naszej drogi do uzyskania wymarzonej kondycji.Kostki lub inaczej zwane bloczki do jogi, które równie dobrze mogą być wykorzystane do pilatesu i stretchingu, są świetnym wsparciem podczas codziennego treningu. Mają dwojakie zastosowanie, z jednej strony upraszczają dane ćwiczenie, ale mogą też zwiększać intensywność i stopień trudności. Polecane są szczególnie osobom, które nie są jeszcze wystarczająco rozciągnięte. Ułatwiają im utrzymanie danej pozycji w sposób bezpieczny, w dodatku bez uczucia dyskomfortu. Tym samym zapobiegają powstaniu kontuzji. Pozwalają również na progresję, dzięki czemu możemy zwiększać stopień zaawansowania treningu.Kostki do jogi, szczególnie te wykonane z pianki są niezwykle lekkie i poręczne. Możemy je stosować podczas codziennej gimnastyki w domu, jak również zabierać na zajęcia grupowe. Jednocześnie są wytrzymałe i odporne na odkształcenia. Stanowią podpórkę w pozycji siedzącej lub leżącej, pomagają również przy skrętach. Mogą też zmniejszyć zakres ruchu do poziomu bardziej komfortowego, poprzez podniesieni punktu podłoża. Jest to pomocne przy opadach tułowia w pozycji stojącej. Bloczki mogą stanowić podwyższenie zarówno dla nóg, jak i rąk. Pozwalają wykonywać trudniejsze asany, nawet przy mniejszej elastyczności ciała. Ich gładkie krawędzie zapewniają odpowiedni poziom bezpieczeństwa. Pianka EVA, z której zostały wykonane, jest przyjemna w dotyku i delikatna dla skóry. Warto je zakupić, by nie zniechęcać się początkowymi trudnościami z utrzymaniem, wymagających większego rozciągnięcia, pozycji. Parametry kostki do jogi:Materiał: pianka EVAWymiary: M - 7,5 x 15 x 23 cm                   L  - 10 x 15 x 23 cmKolor: niebieskiCena dotyczy 1 sztukiMaty i inne akcesoria do ćwiczeń znajdziesz na pozostałych aukcjach.