Oliwa z oliwek Extra Virgin 1 litr

Oliwa z oliwek – jedna z najstarszych, a przy tym najzdrowszych i najsmaczniejszych, form tłuszczu roślinnego. Wykorzystywana zarówno kulinarnie, jak i w kosmetyce. Wywodząca się z basenu Morza Śródziemnego i Bliskiego Wschodu jest kojarzona ze zdrowymi dietami śródziemnomorskimi, które powszechnie uważane są za jedne z najkorzystniejszych dla naszego organizmu.Oliwa z oliwek – wartości odżywczeOliwa pozyskiwana jest z owoców drzewa oliwkowego. Roślina ta jest odporna na warunki i niewymagająca skąd po części może wynikać jej olbrzymia popularność. Jest również długowieczna – potrafi rosnąć do 1000 lat i owocować przez zdecydowaną większość tego czasu. Wyciskany z niej tłuszcz od lat cieszy się uznaniem i jest rekomendowany zarówno przez dietetyków, jak i lekarzy innych specjalizacji. Wszystko przez bardzo korzystny profil jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, głównie kwasu oleinowego, który stanowi ponad ¾ składu oliwy z oliwek extra virgin. Prócz tego nie brakuje również kwasów wielonienasyconych, czyli omega-6 i omega-3. Są to substancje bardzo pożądane i mające duże znaczenie dla prawidłowej pracy serca.Oliwa z oliwek - właściwościOliwa z oliwek extra virgin prócz zdrowych tłuszczy zawiera w sobie wiele innych składników prozdrowotnych. Wśród nich znajdziemy między innymi polifenole, czyli silne przeciwutleniacze odpowiedzialne za neutralizowanie wolnych rodników oraz spowalniające procesy starzenia się komórek. Do tego duże ilości witamin A, D, E i K. Jako produkt roślinny oliwa nie zawiera cholesterolu, ale jednocześnie wpływa na obniżenie złego cholesterolu LDL we krwi. Reguluje również jej ciśnienie i chroni przed cukrzycą dzięki normalizacji poziomu glukozy. Oliwa dodana do posiłków hamuje uczucie głodu, ułatwia trawienie i pomaga oczyszczać organizm z toksyn. To wszystko sprawia, że mamy do czynienia z wyjątkowym i bardzo zdrowym tłuszczem.Oliwa z oliwek – jaka najlepsza?Bezdyskusyjnie najlepszym wariantem oliwy jest ta wytwarzana na zimno extra virgin, czyli z pierwszego tłoczenia. Pozyskiwana w sposób mechaniczny i niepoddawana obróbce termicznej oliwa zachowuje wszystkie swoje składniki odżywcze, jest najbardziej naturalna, najzdrowsza i nie zawiera w sobie żadnych dodatków. Jej odcień powinien być zielonkawy, a konsystencja dość gęsta. Chociaż zaleca się spożyć oliwę w ciągu kilku miesięcy, to przy odpowiednim przechowywaniu w ciemnym miejscu nie powinna ulegać łatwemu utlenianiu – pod tym względem cechuje się dużą stabilnością.Oliwa z oliwek do smażenia?Powszechnie rekomenduje się, by oliwa extra virgin była spożywana przede wszystkim na zimno np. jako dodatek do sałatek, gotowanych warzywa, a także dań z makaronem lub ryżem. Jednak wbrew obiegowej opinii na oliwie możemy również smażyć. Tłuszcz ten jest bardzo odporny na utlenianie i pod tym względem bije na głowę większość najczęściej stosowanych w kuchni olei. Do tego ma też wysoki punkt dymienia wynoszący 210 stopni. W efekcie otrzymujemy produkt, którym spokojnie możemy zastąpić inne tłuszcze używane w wysokich temperaturach.Oliwa z oliwek – zastosowanie w kosmetyceKuchnia to nie jedyne miejsce, gdzie możemy używać oliwy. Od dawna jest to również składnik kosmetyków do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Oliwa pozwala nie tylko dobrze nawilżyć cerę, ale również odżywia i pomaga w regeneracji. Ma też właściwości ochronne i osłania skórę przed działaniem słońca i groźnego promieniowania UV. Wartość odżywcza w 100 g produktuWartość energetyczna3499 kJ/824 kcalTłuszczw tym kwasy nasyconejednonienasyconewielonienasycone91,6 g13,6 g71,7 g6,3 gWęglowodanyw tym cukry0 g0 gBiałko0 gSól0 gOmega-30,64 gOmega-65,95 gOmega-969,62 gSkład: oliwa z oliwek tłoczona na zimno 100%Kraj pochodzenia: GrecjaPojemność: 1000 mlData przydatności i numer partii towaru znajdują się na butelce. Przechowywać szczelnie zamknięte w ciemnym, suchym i chłodnym miejscu. Opakowanie może różnić się wyglądem w zależności od partii towaru.Producent: Naturalnie Zdrowe Barbara Bućko